Ydelser & forløb
1:1 Udviklingsforløb
& Mentorsamtaler
Rådgivning & sparring, der møder dig
1:1-rådgivning og sparring er et rum, hvor du kan stoppe op og mærke efter. Vi arbejder med selvværd, grænser og forandring — altid tilpasset dit liv og det, du bærer på.
Du behøver ikke have alle svarene, før du starter. Vi finder dem sammen — i et refleksionsforløb med nærvær, omsorg og et tempo, der giver mening for dig.
Sådan foregår et forløb
Tre skridt mod forandring
Afklarende samtale
Vi mødes første gang — uden pres. Du fortæller, hvad der fylder, og vi ser sammen på, om et forløb er det rigtige for dig lige nu.
Individuelt forløb
Sammen skaber vi rammen om din proces. Vi arbejder med det, der fylder hos dig — med nærvær, omsorg og redskaber, du kan bruge i hverdagen.
Integration & handling
Du tager redskaberne med dig. Vi samler op og sikrer, at forandringen bærer videre i handling — også når samtalerne slutter.
Tilvalg til dit forløb
Mindfulness & meditation
Har du brug for mere ro og nærvær mellem vores samtaler, kan du tilvælge guidede mindfulness- og meditationsøvelser, som du kan bruge derhjemme.
Digitalt selvudviklingsforløb
Du må gerne vælge dig selv
Et struktureret forløb til dig, der vil styrke dit selvværd, sætte tydelige grænser og slippe den dårlige samvittighed. Indeholder konkrete refleksionsøvelser og redskaber til at turde vælge dig selv i hverdagen.
Pris
749 kr.
Digitalt forløb
Klar til at tage det første skridt?
Book en afklarende samtale direkte i kalenderen — et uforpligtende møde, hvor vi ser på, om et forløb er det rigtige for dig.